幼童孩子成長的階段需要依賴飲食吸收大量的營養，但是如果脾胃虛弱的孩子，對於食物的吸收就會大打折扣，造成長期的營養不良，導致面黃肌瘦、頭髮缺乏光澤、甚至四肢乏力等症狀。那麼對於脾胃虛弱的孩子而言，應該怎樣食療改善脾胃狀況呢？
首先，想通過食療改善孩子的脾胃虛弱，必須要先找到導致孩子脾胃虛弱的原因，除了先天脾胃虛弱以外，日常還有其他原因也會傷及到脾胃功能的發育，比如說長期的飲食不規律，飲食量不控制、暴飲暴食很傷脾胃，讓孩子過度的學習勞累所導致精神的壓力等問題，如果不及時的糾正和調整正常的飲食作息時間，再多的食療方法都無法達到改善脾胃虛弱的症狀。
其次，避免給孩子吃太多生冷難以消化的食物，好比說冷飲、雪糕、冰過的水果等，孩子的脾胃虛寒，冷的食物會更加刺激到腸胃黏膜，甚至會腹痛腹瀉；但是可以通過多吃中氣益氣的食物，比如山藥（淮山）、小米粥、煮軟的蓮藕或者蓮藕湯等食材，都是能達到養胃的效果，從而提高脾胃功能的效果。
還有，秋冬季節可以通過燉一點白蘿蔔排骨湯、海帶排骨湯、蓮藕綠豆湯等湯水，清肝火之餘還可以補充膳食所需的纖維素。
