寶寶在成長的過程中總是會遇到一些疾病的，一旦着涼了就可能會出現拉肚子的情況。寶寶拉肚子是很常見的，在飲食上需要特別注意。如果3歲的寶寶出現了拉肚子的情況，應該吃什麼呢？
1、稀飯。寶寶拉肚子的話，最好吃稀飯，因爲稀飯比較容易消化，也能夠清理一下腸胃。家長在熬稀飯的時候最好不要加肉，因爲肉類能夠增加腸胃負擔，使得病情加重。
2、麪條。寶寶拉肚子就應該吃一些容易消化的食物，而除了稀飯以外，麪條也是容易消化的食物，而且麪條營養豐富，對於拉肚子的寶寶來說是一個不錯的選擇。但是也需要注意煮的麪條不能太油膩。
3、薑茶。家長還可以煮薑茶給拉肚子的寶寶喝的，先將生薑切成碎末，然後把水煮開後放入薑末，最後可以放點糖，堅持喝上幾天的話能緩解拉肚子的情況。
4、水果。有些家長以爲水果都是涼的，拉肚子的寶寶是不能吃的。但是有些水果是能夠治療拉肚子的。比如說蘋果，先把蘋果去皮切成小塊後，放到沸水中蒸幾分鐘，放涼後讓寶寶把蒸好蘋果和水一起吃。
