寶寶補鈣是非常重要的，因爲寶寶缺鈣骨骼的發育就會受到影響，還會對寶寶牙齒，身體成長都有着很大的影響。如果寶寶缺鈣是非常嚴重的，家長需要根據寶寶的身體情況進行補充，那麼1歲半補鈣吃什麼好?
牛奶是可以達到補鈣效果的，因爲牛奶含鈣豐富，半斤牛奶當中鈣含量大概就是300毫克左右，而且還有礦物質、乳酸、還有維生素等等，牛奶當中的鈣元素是比較容易吸收的，是補鈣的佳品，此外還有一些其他的奶類製品，像是奶片、奶酪等等，都是可以作爲補鈣食物的，但是一歲一下不建議給寶寶喝牛奶，很多寶寶是可能會過敏的。
海帶蝦皮也是補鈣的好選擇，如果每天給寶寶吃25克的海帶蝦皮，即可補鈣300毫克左右，而且海帶蝦皮還可以達到降血脂，預防動脈硬化狀況的出現。海帶和肉類食物搭配是很不錯的，蝦皮也可以做湯或者當作餡料食用。
補鈣的方式有很多，可以曬太陽來補鈣，如果寶寶缺鈣食補對身體無害，而且補鈣效果也是比較好的，建議合理的搭配即可。如果寶寶缺鈣嚴重就需要吃鈣片，或者鈣劑牌補充，需要嚴格按照醫囑去食用。
