雖然有許多寶媽都知道dha營養物質，對於小孩子的生長髮育十分有益。此物質也確實是，身體必不可少的營養元素。但是有些寶媽的孩子已經長大，那麼dha大孩子吃了有用嗎？
dha可以促使大腦和視力神經發育，所以對於寶寶今後的智力發展，會有較爲積極的作用。dha營養物質最好是在寶寶0~6歲前補充爲好。
因爲此階段是大腦發育的關鍵時期。如果較大的孩子已超過6歲之後，在補充此營養物質，也有一定作用，，但相應來說，不如6歲以前補充效果更好。
寶寶6個月到2歲的時候，是補充dha的黃金階段。但是補充dha營養，不建議使用製劑的形式，建議要從食物中攝取dha營養物質較好。
此外，雖然有的孩子已經是大孩子，也可以適量的讓孩子多吃一些，富含dha營養的食物，對身體健康發育也會有益處。富含有dha營養素的食物，在海產品中較多，尤其是海魚，海蝦這一類食物中，含有的dha營養物質較多，所以日常可以適量讓孩子多吃一些，可起到爲身體補充的dha營養的目的。
