孩子體虛怕冷的原因有很多，一般體虛怕冷的孩子身體抵抗力也偏弱，而且比較畏寒，一旦天氣驟變或是處於流行性感冒多發季，這類孩子總是最容易中招的，那麼就有些媽媽們想要通過食療的方法來增強孩子的體質，不過，孩子體虛怕冷吃什麼呢？
孩子體虛怕冷，可以選擇多吃些溫補類的食物，體虛怕冷，可以多吃一些溫補的食物，像大棗、羊肉等這些能產生多熱量的食物，還可以多吃些紅棗、薏仁粥，可以祛除體內的溼氣和寒氣。在寒冷的冬季，還要注意不能讓孩子的腳踝和脖子裸露在外，避免寒氣入侵。
如果孩子體虛怕冷比較嚴重的話，可以喝些中藥來調理，中藥主要是補氣血的，能禦寒保暖。平時也可以讓孩子用熱水泡一下腳，暖和腳部，舒緩腳部神經。另外，如果孩子生病了的話，媽媽們要加強對孩子的呵護，避免孩子身體受到更大的損害。
體虛怕冷平時還可以進行一些體育鍛煉，主要是鍛鍊身體，增強身體抵抗力。像跆拳道、游泳、打乒乓球等，這些體育運動項目都可以改善體育，緩解身體出現怕冷現象。
