蝦是大家很喜歡吃的一種海鮮，裏面還有豐富的蛋白質，而且肉質鮮美，口感很好。大家都知道孕婦是需要忌口的，而且哺乳期的孕婦也要尤其注意自己的飲食。那麼大家知道哺乳期孕婦可以吃蝦嗎？喜歡吃蝦的孕婦來了解一下吧！
哺乳期是可以吃蝦的。蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失大量營養。吃蝦可以幫助她們補充營養元素。蝦富含蛋白質，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病。吃蝦有助於她們補充優質蛋白，提高免疫力，增強抵抗力。
哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況。吃蝦有助於媽媽們通乳。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食慾不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。
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