不少的產後媽媽反應生完娃之後自身會遇到一些尷尬的漏尿現象，一般是在打噴嚏或者是咳嗽的時候出現，有時候一激動大笑的時候也會出現，情況嚴重的還不得不帶衛生棉。生產後打噴嚏漏尿怎麼回事？爲什麼會出現這種情況呢？
生產後打噴嚏漏尿怎麼回事
產後不能約束小便、尿液不自主地流出，稱爲產後尿失禁，也就是我們通常所說的產後漏尿。
產後漏尿，一般都是發生在母親生孩子了以後。一般情況都是在咳嗽、大笑，或者劇烈活動的時候出現漏尿的情況，嚴重的情況，甚至可能在稍微一活動的時候也會出現尿失禁。
女性在懷孕及生產後，因體內壓力的改變，容易引起骨盆底部的肌肉鬆懈、神經損傷，當咳嗽、大笑、打噴嚏時，腹部壓力增大，出現尿失禁。對於這種情況，產婦應及時進行康復訓練，緩解漏尿症狀。
生產後打噴嚏漏尿怎麼辦
1、提肛運動
臀部肌肉用力，收縮肛門，堅持數到10後，由口緩緩吐氣再進行放鬆。每天進行100次左右，不久就會看到效果。
2、收縮運動
在小便過程中，有意識的屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，然後再繼續排尿，如此反覆，可以提高肌肉周圍的張力。
3、中藥調理
分娩後身體虛弱也會出現尿道括約肌鬆弛的現象，所以可以採用中藥調理。
4、手術治療
如果漏尿情況比較嚴重，在其他方法都不管用的情況下，就可以採用括約肌手術，手術比較小，效果比較明顯。
生產後打噴嚏漏尿怎麼回事？很多產婦會在產後出現漏尿的現象，給廣大的女性日常生活帶來了極大的不便，遇到這種難言之隱應該怎麼辦？大家可以採用提肛運動和收縮運動來改善這種情況，嚴重的話還需要中藥調理和手術治療。
