在生完孩子後，女性需要經歷一段漲奶期，漲奶期間可能會產生一些比較令人難受的症狀，比如乳腺脹痛等，許多女性想要了解一下漲奶期會持續多長時間，自己還會痛多久，那麼，產後漲奶期一般需要多久？下面專家就來給我們答案。
產後漲奶期一般需要多久？
漲奶的時間要看你的乳房乳腺管是不是很暢通，一般情況下，新媽媽在產後分娩48～72小時，在體內泌乳素的作用下，孕期已發育的乳腺腺泡開始泌乳，泌乳開始時，乳房血管充血，淋巴管擴張淤積，乳房逐漸膨脹，如果乳房腺管通暢，媽媽們及時寶寶哺乳後入房就會減輕漲奶感覺，減少媽媽們因爲漲奶而導致的痛苦，但是如果乳房腺管不通暢，媽媽們沒有提前採取措施，也沒有及時給寶寶哺乳，那麼漲奶時間就會加長。
產後漲奶期怎麼緩解疼痛？
1讓寶寶儘早吸乳。
如果分娩後能讓寶寶儘早與媽媽親密接觸，並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利於寶寶吃到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，還能刺激母乳分泌的增多。由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。
2熱敷、冷敷雙管齊下
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。如果奶脹疼痛非常嚴重，也可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
3正確的方式按摩
適當的按摩可以有效的緩解漲奶現象，熱敷過乳房後，即可按摩。在洗淨自己的雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎。
4溫水浸泡乳房
媽媽漲奶了，可將一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裏，輕輕搖晃乳房，藉着重力可使乳汁比較容易流出來。
5藉助吸奶器
漲奶且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器。
現在我們對產後漲奶期一般需要多久的問題答案有了瞭解，通常產後漲奶期需要幾天時間，爲了減輕漲奶期的脹痛感，也爲了及早開奶，媽媽要注意及早給寶寶哺乳，而且還應該讓寶寶多吸吮，如果乳腺不通，需先疏通乳腺，不要急着吃催奶的東西。
