很多女性在生育寶寶後坐月子期間會出現一些不適的症狀，比如腰痠背痛、身體無力等，這是因爲產後身體虛弱引起的。女性坐月子期間要多吃高蛋白的食物，讓身體休息好，選擇合適自己的飲食方法。那麼坐月子時吃酸弄軟的牙怎麼辦？
1、使用抗過敏的牙膏刷牙。女性在坐月子期間如果是吃了酸的食物軟到牙，是由於牙齒本身過敏造成的，可以在刷牙時候選擇抗過敏的牙膏，如果牙齒痠痛明顯也可以將牙膏塗抹在牙齒上，之後慢慢就能改善牙齒痠軟的症狀。
2、少吃酸性水果。如果酸性水果吃過了就會造成牙齒對於酸性的食物很敏感，這個時候可以暫時減少酸性水果的食用量，注意自己的口腔衛生，做到飯後漱口，堅持一段時間牙齒自然就恢復健康了。
3、使用淡鹽水漱口。任何的產婦在產後都會出現身體上的不適症狀，尤其是在產後最初的兩個月。所以產後要注意飲食要選擇清淡的食物，太冷、太硬或者是太酸的食物都要少吃。如果吃了酸的食物牙齒不適可以使用淡鹽水漱口，飲食上要選擇清淡含鈣量高的食物食用，多喝一些湯水之類的。
