很多媽媽在生完孩子以後，身體就會出現很多毛病，身體素質變得很差，經常出虛汗。這是由於剛生完孩子身體比較虛弱，還沒有完全恢復，對於外界的適應能力比較差。那麼，怎麼加快產後虛汗排出？
一、盜汗如何進行調節
1.進行食療
經常性的出虛汗很可能是陰虛，治療陰虛還是要用食療的方法來解決，通過進補來改變陰虛體質，通常要吃一些帶有滋陰補陽作用的食物，還有一些熱性食物。比如：煮粥等都可以很好的對陰虛進行調節。
2.按摩
在生育後經常盜汗可以通過對穴位的按摩來緩解出虛汗的情況，一般對腳進行按摩，對身體大有裨益。穴位按摩搭配食療更有效果哦。
3.日常護理
如果經常出虛汗不是因爲疾病的影響而產生的，那麼應該注意及時更換衣物，勤洗澡來清潔體表的汗液並更換衣物。如果是因爲疾病，那麼就要儘快去看醫生了。
二、產生盜汗的原因
1.血容量增加
妊娠期間孕婦體內血容量增加，孕婦的代謝加快，等生完孩子後，子宮收縮，血液全部回到人體正常循環。
2.產後排除多餘水分
在孕婦生完孩子後，身體代謝恢復正常水平，爲了降低身體負擔，就會排除多餘水分。
