媽媽們在哺乳期間可能會擔心很多方面的事情，如日常生活方面、飲食方面、穿着方面等的問題。其中，飲食方面是需要特別注意的，因爲哺乳期的飲食攝入是與寶寶息息相關的。那麼問題就來了，哺乳期間可以吃家家紅嗎？
衆所周知，家家紅主要是以生產水果、蔬菜、魚類罐頭爲主的食品生產企業，既然是以罐頭爲主，那麼不可避免的就是含有防腐劑和一些添加劑。媽媽們在哺乳期間吃一些水果、蔬菜罐頭是對身體有好處的，可以補充一些身體需要的營養，但是一定要注意量的大小，不可以吃太多，若是攝入過多的防腐劑和添加劑就會影響奶水的質量，甚至有可能會對寶寶造成傷害。
哺乳期間還有一些飲食問題是需要注意的：
1、忌吃辛辣的食物。應當避免大蒜、洋蔥及其他的辛辣食品，因爲媽媽的腸胃吸收了這些食物之後，會改變奶的味道和酸度，導致寶寶拉肚子或脹氣。
2、不要喝碳酸類的飲料。碳酸飲料會導致媽媽們攝入體內的鈣吸收不足，進而使乳汁的質量受到影響，另外碳酸飲料對乳汁的分泌也有不利影響。
