回奶的食物有很多種，寶媽如果要打算回奶的話，除了在飲食上可以選擇吃些有助於回奶的時候，還可以通過其他的方式來輔助回奶，通常有一個星期左右的時間寶媽就會回奶成功。那麼吃咖喱會回奶嗎？
寶媽吃咖喱是沒有回奶的效果的，通常麥芽纔是有助於回奶的的食材。建議多吃點麥芽，另外回奶的食物還有很多，比如說韭菜茄子。除了在飲食上吃些有助於回奶的食物，還可以藉助其他的方法一起幫助回奶，效果會更好。
回奶期間要減少對乳房的乳腺刺激，比如說減少讓寶寶吸吮的次數，那樣寶媽乳汁的分泌就會逐漸減少。如果回奶期間，乳房由於乳汁分泌乳房脹的難受，可以適當擠出一些乳汁，但是不要排空乳汁，否則又會促進乳汁的分泌，避免適得其反。爲了減輕乳房脹的難受，可以用冰袋冷敷乳房，這樣就會減輕乳房脹痛的感覺。
寶媽回奶爲了避免出現硬塊等情況，可以請專業的按摩師給寶媽進行按摩回奶。這樣就會避免乳房積住奶塊，從而出現乳腺炎或者乳汁增生等問題。基本上回奶的方式就這些，寶媽們可以借鑑使用。
