產後女性都需要及時的休息，因爲生寶寶時所消耗的體力十分大，會讓產婦的身體嚴重損傷，及時的恢復十分重要。尤其是在產後產褥期時，孕婦要休息好，還要注意飲食，那麼產褥期指產後多少周？
產褥期是孕婦生完寶寶後，身體的恢復期。是指在胎兒出生後，產婦的身體與心理調整期的一段時期，一般爲6到8周。在此期間，產婦要注意以休息爲主，尤其生寶寶後的15天內。應該及時的臥牀休息，更好的促進所有器官的恢復。
在產褥期裏，有的產婦因爲要給寶寶餵奶，乳房要進行哺乳，子宮還要恢復，同時身體的每個系統都要慢慢的逐漸恢復正常。胃腸道的張力與蠕動都會及時的恢復，使得消化能力也慢慢的恢復正常。不哺乳或者是部分哺乳的產婦月經也已經回潮了。產褥期就是產婦全身逐漸恢復的時期，包括體形和腹壁等等。所以這時期內一定要做好護理的工作。
產褥期產婦除了要有足夠的休息外，還要注意增加營養，可以吃一些清淡而且比較容易消化的食物。這樣才能促進身體的恢復，同時調理好心情也十分重要，身體調理好，心情調理好，才能更好的照顧寶寶。
