很多產婦在月子裏的時候，是十分注意自己的飲食的，而且注意飲食這一點也是很重要的，因爲產婦在這個時候身體急需補充營養，但是又不能盲目地去補充營養，要去充分了解該在月子期間補充什麼樣的食物。那麼坐月子可以吃黃瓜嗎？
黃瓜中是含有多種維生素的，所以很多女性都會拿黃瓜做面膜，用來敷臉，而且其中的水分含量也很高。所以孕婦是可以在月子期間吃黃瓜的。其中的多種維生素和其他營養物質，可以幫助產婦有效地緩解產後由於內分泌紊亂而導致的臉上生長色斑的問題。還可以補充人體所缺的水分，幫助產婦加快體內的新陳代謝，增強對營養的吸收能力。
雖然黃瓜對人體是一種較爲營養的食物，但是產婦處在坐月子期間時，也是不能多吃的，因爲黃瓜較性涼，吃多了容易損壞腸胃，還可能造成腹瀉，消化不良等症狀，所以產婦們是不能多吃的。
產婦還需要合理搭配自己的膳食，並且均衡葷素食物，不能只吃葷不吃素，或是相反只吃素不吃葷。這樣都是對身體健康不利的，合理的搭配，可以令產婦的身體素質恢復的更快。
