一般來說產婦坐月子涼的食物都不可以吃，而水果很多都是涼的，不過產婦坐月子期間很多水果都是可以吃的，因爲有些水果非常產後媽媽們吃，吃了對身體恢復也是很有幫助的，那麼產婦月子裏能吃蘋果嗎？下面跟着小編了解一下。
首先，產婦月子裏是可以吃蘋果的，蘋果屬於溫性食物，產婦吃了也不會對身體有什麼影響，而且蘋果營養豐富，酸甜可口，可以促進產後消化，改善產後新媽媽食慾不振問題。而且蘋果裏含有各種微量元素和膳食纖維，有助於產婦身體的快速恢復。
其次，蘋果還能夠降血壓，尤其是妊娠期有高血壓的女性可以多吃一些能夠減低血壓的食物，這樣有助於產後女性血壓恢復到正常的水平。而蘋果中含有的鉀也能夠和孕婦體內過剩的鹽結合在一起，起到平衡女性體內電解質的作用。
最後，雖然月子期間產婦可以吃蘋果，不過爲了讓身體恢復得更好，建議產婦蘋果溫着吃，直接吃蘋果不要吃太多，注意冰箱裏拿出來的水果不要直接吃，產婦如果有腎病或者糖尿病最好是不要吃或者少吃蘋果。
