雖然很多產婦在分娩後忙於選擇吃什麼，但有些女性卻一點胃口都沒有。而產婦在產後是有必要補充一些能量和營養的，但由於各種原因，導致產婦不想吃東西，從而影響到奶水質量，那麼產後食慾差怎麼回事？
產後一週後，最好採取清淡飲食，不要吃油膩，一是飲食過於油膩也會刺激食慾，二是在飲食過於油膩的情況下不利於胃消化，容易積累食物和噁心。因此，如果過早吃一些滋補湯（雞湯，豬蹄湯，魷魚湯等），會降低產婦的食慾，也會影響營養素的吸收。分娩後胃口不好是不正常的，不要強迫產婦多吃。可以混合一些幫助產婦增加食慾的食物，如山楂，香蕉，蘋果，山藥，李子等。
1.激素紊亂
分娩後，產婦體內的荷爾蒙會立即降至懷孕前的狀態。荷爾蒙不平衡會使產婦有很多不適，其中一個後果是導致胃的消化功能減弱，胃腸張力變小，蠕動速度和頻率降低，消化能力減弱，食慾變差。
2.產後情緒低
當心情不好時，胃口也會收到影響。因爲荷爾蒙和疲勞的關係會導致產婦情緒低落，焦慮和產後抑鬱，這會大大影響食慾。因此，產後情緒調節與食慾有很大的相關性，必須積極調整。
