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流產完之後可以吃哪些水果

來源:孕育親子課    閱讀: 2.21W 次
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流產完之後可以吃哪些水果

懷孕了卻因人爲或自然原因,無法將胎兒留住。流產後女性身體比較虛弱,有很多食物都不能吃。有些女性特別喜歡吃水果,但是剛做完流產手術,又不敢亂吃水果。那麼,流產完之後可以吃哪些水果?

女性流產後可以選擇吃溫性的水果,包括蘋果、草莓、橘子、櫻桃、大棗、水蜜桃、山楂、西紅柿、葡萄、龍眼、芒果、桃子等。而火龍果、西瓜、梨子、山竹、甜瓜、香蕉、獼猴桃、哈密瓜、蓮霧等等水果則不建議女性吃。

流產後,除了吃水果時要特別留意,吃其它食物也不可以大意。油炸、辛辣、刺激性大、生冷、食品添加劑多、色素多、冰冷等等的食物要少吃或是不吃,日常多喝湯湯水水,通過它們滋補身體,多吃蛋白質豐富食物,注意清淡飲食,幫助身體更快恢復。

流產後注意保持好心情,避免長時間處於低落或是焦慮不安等情緒中。注意個人衛生,每天洗澡完畢後更換內衣褲。還要注意身體保暖,避免四肢受涼、受寒。多休息,每天保證充足睡眠時間,早睡早起,避免身體過於勞累,影響恢復。

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