女性哺乳期內吃東西需要挑挑揀揀，不然吃了不該吃的東西，就非常容易對乳汁造成不利影響，造成哺乳出現困難，導致寶寶生長髮育受到影響。其實哺乳期內很多東西都是不能吃的。那麼哺乳期能不能吃筍乾呢？
可以吃。筍乾是新鮮的竹筍，經過去皮，蒸煮，浸泡，壓榨成型以及精美包裝等工序製作而成的蔬菜。在處理過程中，沒有添加任何的不良物質，而且筍乾的營養成分除了不太穩定的維生素c會有些流失，其餘的營養成分都可以保存在筍乾中，所以筍乾的營養價值是很高的。
產婦完全可以吃筍乾，因爲筍乾營養價值很高，不會對產婦的身體造成任何不利的影響，不僅僅能夠補充自身所需要的營養物質，而且還可以通過母乳將這些營養物質傳遞給寶寶，促進寶寶的健康發育。
但是哺乳期的媽媽吃筍乾最好是選擇清燉。清燉的筍乾，營養成分得到了很好的保全，而且清燉的筍乾口感清淡，很多營養成分都溶解在湯裏面，哺乳期的媽媽多喝一些筍乾湯，能夠促進乳汁的分泌，可以讓寶寶獲得充足的母乳，所以筍乾對寶寶和哺乳期的媽媽來說都是很好的食物。
但是需要注意的是，像紅燒筍乾、涼拌筍乾等不適合產後的女性吃，因爲這些吃法不太適合哺乳期增加母乳。
