哺乳期有不少媽媽因爲飲食搭配不合理，缺少營養，而導致貧血。如果哺乳期媽媽貧血，不僅會影響自身健康，還會導致寶寶不能獲取所需的鐵元素，從而可導致寶寶貧血，甚至會影響寶寶發育。那麼，哺乳期能不能吃鐵？下面一起來了解下。
哺乳期能吃鐵劑，但必須確定是缺鐵，如果確定媽媽們可以吃鐵劑來進行治療，這樣效果比較好，同時媽媽們還要搭配飲食，這樣能夠更好、更快的補充鐵元素，從而緩解貧血的症狀。
哺乳期媽媽貧血可以多吃點下面幾種食物：
1、紅棗：哺乳期媽媽患缺鐵性貧血，可以多吃點紅棗，紅棗不但能夠起到補血的作用，還能增強體質。
2、動物內臟：哺乳期媽媽可以吃點動物的內臟來補鐵，因爲這類食物中含有的鐵元素非常高，尤其是豬肝含有的鐵元素極高。
3、豬血：哺乳期媽媽貧血可以吃點豬血，豬血中含有的鐵元素也是極高的，是豬肝的兩倍。
4、水果：很多水果中也含有鐵元素，所以在平常哺乳期媽媽可以多吃點水果，不但能補鐵元素，還能補充維生素C，能促進食物中鐵的吸收。
