大家在製作食物美味時，都會喜歡往食物中添加各色調味料，以此來增加食物的色香味。而醋這一種調味料是很多人都比較喜歡的，常常會有人用醋蘸餃子直接吃，或是在食物中額外添加一些香醋。那麼，哺乳期能不能吃香醋？
哺乳期的女性是能吃香醋，香醋中富含一定的營養成分，可以增進哺乳媽媽的食物，還能消除疲勞。因此，哺乳媽媽是可以適量食用一些香醋的。香醋一般都是通過釀造成，其主要原材料是大豆，比較符合哺乳媽媽食物的綠色健康。
哺乳媽媽在食用香醋時要注意攝入量，避免一次大量的食用，因爲香醋是酸性，容易對哺乳媽媽的胃粘膜造成損傷，甚至還可能會影響到母乳質量，導致寶寶出現溼疹的情況。因此，哺乳媽媽還是要少吃香醋，防止對胎兒產生影響。
哺乳期媽媽在平時做菜的過程中，可以在菜餚中適當添加一點醋，這樣有助於開胃消食。醋中的物質還能殺滅人體內的病菌，促進哺乳媽媽對維C的吸收，對人體健康是有一定好處的。哺乳媽媽要注意不能直接喝醋，這樣容易灼傷腸胃道。
