魚這種動物對於人體來說有着非常高的營養，所以生活當中應該吃各種各樣的魚肉或者魚湯。除此之外於身體當中很多部位都是可以食用的，魚子就是很多人喜歡吃的，那麼坐月子能不能吃魚子？
坐月子的女性可以吃魚子，一直這種食物，含有的營養成分比較多，對於坐月子時候的女性來說，可以增加奶水，也可以增加身體的營養，只是不能夠過量的去食用，如果吃過多的魚子也會使身體出現不能夠消化等等不良的表現。
這個時候女性可以多喝用鯽魚熬的湯或者是適當的魚肉，不僅可以滿足身體的營養，還能夠幫助下奶，有利於身體的恢復。除此之外，在坐月子的時候，飲食應該以多樣化爲主。還可以吃一些青菜或者粥，麪條等這類食物。
坐月子女性除了要注意吃的食物以外，在製作任何食物的時候，應該注意不能夠放太多的鹽，其他的調料瓶也最好不要放，保證坐月子女性能夠吃到比較天然健康的食物，這樣才能夠使奶水質量更好，讓寶寶吃到非常健康的奶水，可以保證寶寶有一個好的身體。
