鯽魚是一種經濟實惠且營養豐富的魚類，很受人們的歡迎，因此它也成爲了餐桌上常見的魚肉。尤其是那些正在坐月子的產婦，會更喜歡吃一些鯽魚，據說它有下奶的功效。但是坐月子的時候是不能亂吃東西的，那坐月子能不能吃鯽魚？
坐月子的時候當然是可以吃鯽魚的，它確實可以幫助產婦下奶，這是老輩人經過幾百年的實踐總結出來的經驗，產婦們不用有任何懷疑，在月子裏儘管放心的食用。坐月子的時候適量吃一些鯽魚，不僅能幫助產婦增加奶水量，還能大大的提高乳汁的質量，讓寶寶成長的更健康。
鯽魚的肉質鮮美，做出來的魚湯鮮香可口，也很適合產婦的口味。產婦適量喝一些魚湯，能給身體補充大量的蛋白質營養，而蛋白質營養可以促進細胞的分裂，身體上有刀口的產婦更適合食用，可以促進刀口的癒合。
不過鯽魚也有一些缺點，那就是它的刺比較多，產婦在食用時也一定要注意安全，不要讓魚刺卡到了。如果不小心發生了被魚刺卡到的危險，那建議產婦及時的就醫，切不可以用飲醋的方法處理。
