做月子能不能吃桔子

女性在懷孕的時候不能亂吃東西，這是大家都知道的，但是在坐月子期間也要注意飲食，因爲女性在分娩以後，身體和消化功能相對來說要比之前差，所以要格外的注意。大家在平時吃一些水果會對身體有一定的好處，但是在坐月子期間可以吃什麼水果，不可以吃什麼水果，有些人並不知道，那做月子能不能吃桔子？

女性在做月子期間是可以適當的吃些桔子的，橘子中含有很多維生素，不僅能化解產後的便祕、臉上色素斑點的沉降，還能消除身體的疲勞，同時還能補充維生素C和各種果膠等營養物質。但是橘子性味偏溫，不可多吃，少吃還是對身體是有一定的好處。但是千萬要記住不要吃剛從冰箱裏拿出來的桔子。

雖然在坐月子期間是可以適量的吃些桔子的，但是不是所有在哺乳期的產婦都可以吃，對於有些需要給孩子哺乳的產婦來說，需要觀察自己在吃桔子後孩子的反應如何，如果寶寶出現了上火或者喝奶有抗拒等這種情況，那麼就要停止食用桔子或者其他食物了。

對於哺乳期的媽媽建議在產後多吃一些比較溫和的食物，比如蘋果、香蕉、木瓜等水果，不僅能夠調理身體的腸胃問題，而且對排便也有一定的幫助。特別是食慾不好的產婦，用蘋果做水果泥或者沙拉，會有一定的開胃效果，多吃蔬果還能緩解產後的腹瀉等不適症狀。