產後能不能吃紅棗

在產婦結束生產之後，身體都十分虛弱，需要吃一些滋補的食物來補養身體。不過有滋補功效的食材也是多種多樣化，家人在照顧產婦的時候，一定要注意食材的選擇，避免危害到產婦的身體健康。那產後能不能吃紅棗？

在產後是可以吃紅棗的，紅棗是一種溫性的滋補食物，在益氣補血方面功效顯着，可以放心的給產婦食用。別看紅棗是一種乾果，但是它的維生素含量不比新鮮的水果少。這些豐富的維生素可以促使產婦的身體儘快恢復，同時還能提高產婦的身體免疫力，減少產後感染的機率。

而且紅棗中的礦物質含量也比較高，尤其是鐵元素的含量是其它食物無法媲美的。在產後適量給產婦吃一些紅棗，可以幫助產婦補充在生產時流失的氣血，能有效的預防產後貧血。

不過家人在照顧產婦的時候，一定參考產婦的生產方式，如果產婦是剖腹產，那在產後前幾天先不要吃紅棗。因爲剖腹產的產婦在手術後，需要先排氣才能進食，如果過早的給產婦食用紅棗，反而會威脅產婦的身體健康，甚至帶來不必要的危險後果。