在女性生了寶寶後，都希望給孩子吃母乳，這能提升孩子的免疫力，對於成長髮育也很有益處。有些女性在哺乳期間，會出現上火回奶的情況，這時候寶媽都想盡快讓奶水分泌恢復正常。那麼，上火回奶多久能追回來呢？
在上火回奶之後，具體多久能追回來，並沒有準確的標準，這都是因人而異的。如果順利的話，一般3-4天就可以追回來。但有些寶媽追奶方法不當，這就會讓奶水的分泌無法恢復，只能是給寶寶加餵奶粉。如果哺乳期有回奶的現象，寶媽首先就要有足夠的信心，這是追奶的前提。
在回奶的時候就要讓孩子多吮吸，應該適當增加寶寶吮吸的次數。這是因爲孩子吮吸媽媽的乳頭，對於寶媽有刺激作用，能夠促使乳房分泌更多的奶水。寶媽們還需要保持好的心情，千萬不能夠急躁，要以愉快、平和的心態面對生活。
如果寶媽想要追奶的話，還可以請催乳師來幫忙。催乳師會將熱毛巾敷在寶媽的乳房上，而後再塗抹一些精油，並進行按摩。這可以起到活血的作用，而且可以促進奶水的分泌，有助於乳汁的分泌。
