其實不論是在生完寶寶之後，還是在孕期的時候，總是會聽到一個詞：“產後修復”。這個詞對於很多孕媽媽或產婦來說，是耳熟能詳了，但是隻聽其名，很多孕媽或產婦卻不知道其中的詳情。那麼來看看什麼叫產後修復？
所謂的產後修復，指的是產後接受一些專業的康復治療，對產後的身體恢復有一定促進作用的一個過程。產後修復的方面比較多，包括了基礎調理、體型修復、心裏修復、子宮復舊、骨盆修復、消脂減肥、貧血調理等。一般會針對不同情況的產婦採取不同的修復措施。
1、黃金期
產後一個半月到六個月期間是身體恢復得黃金期。因爲產後女性的身體都比較虛弱和脆弱的，身體各項指標都會出現嚴重失衡的現象，這個時候如果氣血得不到恢復，毒素就無法被清除，很容易患上各種疾病。
2、理想期
產後六個月到十八個月之間是修復的理想期。因爲這個時期經過了黃金期的調理之後，毒素基本被清除了，氣血也復原了，此時就是肌體損傷修復的最佳時機，
3、有效期
產後十八個月到三十六個月期間，屬於修復的末期，此時需要綜合調理，身體機能才能達到一個平衡，這樣就能恢復到正常生活的階段了。
