首頁 > 育兒寶典 > 月子 > 產後都是做什麼修復

產後都是做什麼修復

來源:孕育親子課    閱讀: 2.39W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

產後都是做什麼修復

女性生產完之後,身體會出現許多變化,而隨着社會的逐漸發展,新時代的女性會去保健修復中心調理身體。如果認真做好修復工作,產後的女性不僅身材會變回產前最佳狀態,生殖功能也會有所改善。那麼,女性在生產之後都做什麼修復?

首先,修復骨關節。女性在懷孕的過程當中,腹部需要承載寶寶的重量。因此女性的腰椎會凸起非常大的一塊,並且骨盆還會在女性生產時變形,在生產過後就會呈現大屁股外八走路的現象。這時候女性就需要做一些骨盆和腰椎修復的運動。

其次,改善女性的肌肉失衡,女性因爲懷孕會導致自身肌肉的失衡,不僅影響女性的外觀還對自身體質有着不好的影響。這時候,修復中心會建議女性多點做運動,改善肌肉失衡的症狀,再加上專門的骨盆恢復術來改變女性的外觀。

最後,改善虛弱的體質。女性在生產後身體的免疫力會逐漸下降,體質也會比懷孕前下降許多,也不能經常運動。身體很容易受寒,生產過後會出現關節疼痛、頭痛等的現象,這時女性需要注意飲食均衡,注意保暖,調理身體。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲