月子病很容易被誤診爲風溼或類風溼病，如按風溼類病治療，收效甚微，或治療時見效，停藥後很快復發。 月子病很折磨人，所以還應防患於未然。那麼怎麼預防月子病呢？
1、不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。
2、服用產後補藥
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨後服用，堅持寧遲勿早的觀念。因爲在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
3、小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦，剖腹產、自然流產後的產婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。
4、預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。
