丹蔘，能治療高血壓、高血脂以及動脈硬化等疾病，中醫認爲，丹蔘具有活血調經、祛瘀止痛以及養心除煩的功效。丹蔘泡腳主要起到活血化瘀的功效，泡腳的時候先將擔心煎煮，然後放入38°～43°的溫水中，就可以開始泡腳了。不過能經常用丹蔘泡腳嗎？會不會有什麼副作用？
丹蔘泡腳沒什麼副作用，可以經常泡，主要起到促進足部血液循環以及活血化瘀的功效。如果很長一段時間連續每晚泡腳也不科學，應該間隔幾天之後泡腳比較好，不要長期連續泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。
家裏的長輩泡腳的時候，最好有人照看，尤其是患有糖尿病的人老人，他們對溫度的敏感性較差，如果溫度過高，或者不小心泡久了，有可能會引起併發症。此外，敏感皮膚的人也要注意水的溫度，溫度過高的水很容易導致燙傷。
泡腳的時候最好搓動雙腳，泡完腳後做足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，最好隔數幾分鐘就睡覺，能起到不錯的補腎效果哦。
