鈣對寶寶很重要，但是也不可誤解了鈣的作用，以爲單純補鈣就能給寶寶補出一個健壯的身體，把鈣片作爲“補藥”或“零食”長期給寶寶吃。
如果寶寶膳食均衡，如每天喝1～2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品中的鈣已經足夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片。盲目給寶寶吃鈣片，反而可能造成身體負擔，甚至引發其他病症，如便祕、高鈣血癥、軟組織鈣化。
