孕婦高血壓吃什麼好？妊娠期高血壓不僅危害準母親的健康，還影響胎兒的正常發育，必須立即緩和。推薦三種能有效緩解妊娠期高血壓的食物千萬不要錯過。
妊娠期高血壓的危害
對母體的影響:妊娠高血壓綜合徵容易引起胎盤早期剝離、心力衰竭、凝血功能障礙、腦出血、腎功能衰竭、產後血液循環障礙等。腦出血、心力衰竭、彌散性血管內凝血是妊娠高血壓綜合徵患者死亡的主要原因。
對胎兒的影響：重度妊娠高血壓綜合徵是早產、宮內胎兒死亡、死產、新生兒窒息和死亡的主要原因。孕婦病情愈重，對胎兒的不良影響亦愈大。
接下來，就來看看哪3種食物可以緩解孕期高血壓吧。
3種食物緩解孕期高血壓
芹菜。芹菜富含芫荽甙、胡蘿蔔素、維生素c、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血等功效。常吃芹菜對於妊娠高血壓、妊娠水腫的療效比較顯著。懷孕的母親可以把芹菜連根洗淨切成120克，加入粳米煮成200克降壓芹菜粥，早晚穿兩次。
魚肉。魚富含優質蛋白質和優質脂肪，不飽和脂肪酸比任何食物都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，它可降低血中的膽固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以，魚是孕媽咪防治妊娠高血壓的理想食品。此外，魚油還有改善血管壁脂質沉積的作用，有利於妊娠高血壓的防治。
鴨肉。鴨肉性平和不熱，脂肪高不膩。蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等營養素豐富，具有去除疾病的健身效果。不同品種的鴨肉，食療作用不同。其中純白鴨肉，清熱涼血，妊娠高血壓孕婦常吃。研究表明，鴨肉中的脂肪與黃油和豬油不同，其化學成分與橄欖油相似，具有降低膽固醇的作用，有助於預防妊娠高血壓。
如果妊娠期發生高血壓，最好吃這三種食物。
