首頁 > 營養寶典 > 食材 > 涼拌長豆角的做法大全

涼拌長豆角的做法大全

來源:孕育親子課    閱讀: 2.1W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

涼拌長豆角的做法大全

愛吃涼菜的你看過來啦!涼拌長豆角的做法大剖析!

1、長豆角用手掐成長短均勻的小段,洗乾淨備用;

2、將長豆角下水淖一下,程度是熟了還稍有點咬頭,別大熟那樣面面的就不好吃了;

3、放冷水中用流水激涼控水待用;

4、將蒜用蒜臼搗成蒜泥待用;

5、熱鍋燒少許油,加幾個花椒,做成花椒油,花椒粒撈出不要;

6、將油澆入豆角中;

7、加鹽、糖、蒜泥,醋、雞精、香油拌勻,撒上一些芝麻,一道清脆爽口的小涼菜就做好了。

上述是一種較爲簡便的做法,同時也有一個較爲全面詳細的做法,根據個人的喜愛可以都嘗試做一下,看看兩種做法都有什麼差別,口味上會有什麼不一樣吧!

1、準備好原材料;

2、長豆角摘去頭尾洗淨,切成同樣長的段;

3、紅椒洗淨,去蒂去籽,切成絲;

4、大蒜去皮切碎,幹辣椒洗淨剪成絲,準備好花椒;

5、鍋中水燒開,放入豆角;

6、加入一勺油,加入少量鹽;

7、焯熟後撈出過兩遍冷水,浸泡在涼開水中兩分鐘;

8、控幹水分,放入大點的容器中;

9、紅椒絲放入鍋中焯水,過涼;

10、把紅椒絲放入豆角中,加入少許鹽,白糖,胡椒粉;

11、放入調味汁、蒜末、香醋;

12、炒鍋燒熱放油,放入花椒炸香,關火後放入辣椒絲;

13、把鍋中的熱油澆在豆角和佐料上;

14、拌勻後裝盤即可;

15、放入冰箱冷藏30分鐘,再食用,味道更佳!

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食