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醃長豆角的做法大全

來源:孕育親子課    閱讀: 1.15W 次
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「導讀」我們都知道豆角是一種經常吃的蔬菜,而且也是大家都喜愛的一款蔬菜,豆角無論單獨清炒,涼拌,還是和肉類混搭都很符合人們的口味。今天媽網百科帶大家去認識一下不炒、不涼拌的長豆角的做法,那就是醃長豆角。
醃長豆角的做法大全
醃長豆角的做法大全

長豆角的平常保存時間太短了,過了這個季節可能就吃不到這麼美味可口的長豆角了,所以人們乾脆食用醃製這種方法,這樣可以增長長豆角的保存時間,而且味道也很特別,很開胃呢!那麼,你知道醃長豆角的做法嗎?

1、準備好鮮豆角;

2、清洗乾淨之後,曬乾水分;

3、紮成一支一支的;

4、加入精鹽,米酒調味料,並放置半小時;

5、放進曬乾的釀子裏,蓋上蓋子;

6、在罈子的邊源放上清水密封,48小時即可開壇;

7、醃好的長豆角就完成了。

醃好的酸豆角,吃的時候取一把,其餘留在罈子裏。不過時間不能太長哦,半個月內要吃完,不然要變質,會爛的。所以一次醃的量不要太多了,吃完了可以再醃。

醃長豆角的家常做法

長豆角經過了48小時的醃製,無論是從顏色,還是從味道上都發生了變化,那麼長豆角醃好之後,又是怎麼吃纔好吃呢?是否可以作爲一道菜端上餐桌呢?其做法如下:

菜式一:清炒醃豆角

1、取一把醃豆角出來,洗乾淨,並且切成1mm的小段;

2、將佐料青椒切丁;

3、鍋燒熱之後,倒入油,燒一下;

4、然後就可以倒入切好的酸豆角進行翻炒了;

5、加糖,青椒翻炒;(加糖是中和一部分的酸味,喜歡酸的朋友也可以不放糖)

6、出鍋裝盤,然後可以開吃啦!

菜式二:醃豆角炒雞胗

1、雞胗切片,醃長豆角、紅椒、尖椒、青蒜、小米椒分別切段,蔥蒜切末;

2、雞胗中加入料酒,拌勻,醃製10分鐘左右;

3、鍋燒熱,倒入少許油,油熱後,放入蔥蒜末爆香;

4、加入醃製好的雞胗;

5、炒至變色後,加入醃豆角;

6、翻炒均勻,加入青蒜和小米椒,翻炒3分鐘;

7、加入青紅椒調味;

8、加入鹽和雞精,繼續翻炒2分鐘左右即可出鍋了。

菜式三:醃豆角炒肉末

1、酸豆角放在清水中浸泡20分鐘洗淨;

2、將豆角切成小粒

3、肉餡放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均勻後醃製5分鐘;

4、姜去皮切碎、幹辣椒剪成小段兒;

5、鍋中繼續倒入一些油,大火加熱待油4成熱時,放入薑末和辣椒段,炒出香味後,放入酸豆角粒;

6、中小火,煸炒至少3分鐘以上;

7、放入炒好的肉碎;

8、再放入生抽,糖,翻炒均勻後繼續炒2分鐘,淋入香油即可。

醃長豆角的營養價值

長豆角也就是我們所說的豇豆。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍就曾經稱讚它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓”。所謂“營衛”,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。

此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼後嚥下,可以起到一定的緩解作用。所以,醃製過的長豆角也同樣具有營養價值哦!

醃長豆角的製作技巧

在醃豆角上也要注意,醃豆角不要一次性醃製太多,因爲它的保存時間雖然比平常的長,但是防治太長的話也會影響它的口感的,所以醃製的豆角半個月內要吃完,不然要變質、會爛的。所以一次醃的量不要太多了,吃完了可以再醃。

另外,醃長豆角由於是醃製過的,所以有一定鹹度,在炒制前最好放在清水裏浸泡20分鐘。如果時間上覺得長的話,也可以把它切成粒反覆洗幾次也行,但味道可能也會有所損失。

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