糯米很常見，那麼哪些人適合吃糯米呢？首先我們來看看糯米的屬性：糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。
從上面的屬性來看，糯米這種食物一般人羣都能食用。糯米食品宜加熱後食用；宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收，養胃氣。糯米特別適合以下四種人羣食用：
1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。
2、適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用。
3、凡溼熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。
4、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
不過以下人羣吃糯米是適合要注意以下，不可以吃或者不可多吃：糖尿病患者不食或少食；由於糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。
