燕麥適合哪些人吃

燕麥含有豐富的亞油酸，因而骨質疏鬆症患者或者術後需要恢復身體的人羣，可以多食用一些燕麥。

患有高血壓或者貧血的人羣，也應該多食用一些燕麥，因爲燕麥中含有很多的鐵元素，可以補充能力，加快身體的恢復。