首頁 > 營養寶典 > 食材 > 大米粥怎樣煮好吃

大米粥怎樣煮好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 1.61W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

大米粥怎樣煮好吃

很多人認爲煮粥就是水加米一起煮,沒什麼技巧可言,那麼你就錯了。大米粥看似簡單,可是要想大米粥煮得甘甜美味,那技巧還是少不了的。不想你的大米粥十年如一日的沒啥美味可言,那麼以下的技巧你就要掌握好了。大米粥怎麼煮好吃?媽網百科告訴你。

1、大米有糯米、粳米和燦米着幾種。煮大米粥最好用粳米。粳米米粒粗短,口感綿軟,有東北米、珍珠米、水晶米等品種。粳米富含澱粉、蛋白質、維生素及微量元素,有健脾養胃、補中益氣、強筋壯骨等功效。其米質脹性較小而黏性較強,煮粥最養人。

2、煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節省時間,且攪動時會順着一個方面轉,熬出的粥酥、口感好。

3、很多人都喜歡用冷水加米一起煮粥,而真正的行家卻是用開水煮粥。冷水煮粥容易糊底,開水煮粥不會,而且比冷水熬粥更省時間。

4、煮大米粥時要先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮30分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出。

5、開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋到文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋爲止。攪拌是爲了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。

6、粥改文火後約10分鐘時點入少許色拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

7、如果是煮有其他配料的大米粥,最好底、料分開來煮。粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮,焯的焯,最後再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鐘。這樣熬出來的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料爲肉類及海鮮時,更應粥底和輔料分開。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食