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芋頭燉粉條的營養價值

來源:孕育親子課    閱讀: 2.22W 次
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芋頭燉粉條的營養價值

大家都知道芋頭燉粉條的營養價值很高,但是具體的有哪些營養價值呢?下面讓我們來盤點一下芋頭燉粉條的營養價值。

因爲芋頭燉粉條的主要材料是芋頭和粉條,芋頭性味甘、辛、平,入大腸、胃經,有解毒,散結,消瘰的功效。芋頭粥少食可助消化,可治療消化不良。粉條裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。兩者搭配營養相輔相成,營養價值也更高了。

粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑及芋頭的軟糯,更加爽口宜人。所含的礦物質中,氟的含量較高,所以芋頭粥具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;芋頭粥豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中,有輔助治療的作用。

營養分析表明,芋頭澱粉含量約佔69.6%-73.7%,蛋白質含量1.75%-2.3%,此外,還含有脂類、礦物質、以及維生素等,有一定的補益功效,芋頭燉粉條,健脾胃,消瘰癧,芋頭粥對淋巴結炎、淋巴結核,特別是兒童患者,是一種很好的食療方法。

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