山藥小米粥的營養價值豐富且療效顯著，除此之外，山藥小米粥還是一種非常好的減肥食品，因爲它提供給人體大量的粘液蛋白。粘液蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，不僅能保持血管的彈性從而防止動脈粥樣硬化的過早發生，還能減少皮下脂肪沉積避免出現肥胖，所以山藥小米粥是減肥女性的最佳粥品，那麼寶寶可以喝山藥小米粥嗎？
寶寶6個月以上可以適當喝山藥小米粥，因爲山藥味甘性溫，補而不滯、不熱不燥，具有健脾益胃、助消化的功效，而小米味甘鹹性涼，入脾、胃、腎經，可以有效治療消化不良、肢體乏力等現象。經常喝奶粉的寶寶容易出現消化不良、肚脹和腹瀉的情況，尤其是剛斷奶的寶寶，有些父母看着寶寶不消化吃東西沒胃口就想盡辦法給寶寶買助消化的口服液。俗話說是藥就有三分毒，爸媽可以嘗試給家中的寶寶煲一碗開胃的小米山藥粥，具有很好的健脾養胃、消食化積功能。
