香榧子小小的身子裏就有大大的能量，真厲害！其實這些能量進入我們的身體之後也是會令我們意想不到的驚喜哦！
一、營養價值
①香榧子中脂肪酸和維生素E含量較高，經常食用可潤澤肌膚、延緩衰老。
②它含有較多的維生素A等有益眼睛的成分，對眼睛乾澀、易流淚、夜盲等症狀有預防和緩解的功效。
③香榧中所含脂肪油氣味微香略甜，能幫助脂溶性維生素的吸收，從而能改善胃腸道功能狀態，起到增進食慾，健脾益氣，消積化谷的作用。
④香榧中大量的脂肪油具有潤肺止咳祛疾，潤腸通便的作用，有利於排除體內的致病毒素，達到強身健體，提高機體免疫力的效果。
二、藥用價值
①《神農本草經》中記載其驅蟲作用時說“主腹中邪氣，去三蟲。”所以傳統中醫藥學認爲，香榧子所含的大量榧子油對多種腸道寄生蟲病，如小兒蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等有消滅作用。
②香榧子具有消除疳積、潤肺滑腸、化痰止咳之功能，適用於多種便祕、疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰症狀。
③由於香榧子仁中富含四種脂鹼，而現代醫學證明這些成分對淋巴細胞性白血病有明顯的抑制作用，並對治療和預防惡性程度很高的淋巴肉瘤有明顯效果。
