魚乾的熱量是多少呢？一般情況下，魚乾的熱量是303大卡。由於魚乾是經過醃製而成的，因此其熱量會比蔬菜的熱量翻幾倍。那麼魚乾的熱量爲什麼那麼高呢？這跟其含有的營養元素也有一定的關係，魚乾所含的營養元素有脂肪、膽固醇、鈉鹽、碳水化合物、蛋白質、鈣等等。
既然魚乾的熱量那麼高了，多吃的話是不是會變胖呢？其實多吃的話其實和吃肥肉沒什麼差別。多吃的話不僅會影響身體健康，還會增加脂肪的攝入，導致肥胖。所以，適量吃魚乾對體重沒有太大影響，但切勿過量吃魚乾，以免身材走形哦。
魚乾除了熱量高外，還含有較多的亞硝胺，亞硝胺是一種強致癌物質，是蛋白質分解產物和亞硝酸鹽結合而產生的。偶爾少量吃魚乾，並不會發生危害，但如果經常過量吃魚乾，或加工魚乾的原材料不新鮮，就會導致人體攝入過量的亞硝胺。
因此，魚乾雖然能夠幫助補充蛋白質，但是熱量比較高，且含有一定的亞硝胺。這些是對人體不利的，媽媽們千萬不要貪吃而做出傷害自己身體的事情。
