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雞肝怎麼做給寶寶吃

來源:孕育親子課    閱讀: 2.04W 次
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雞肝怎麼做給寶寶吃

嬰兒吃雞肝有很多好處,雞肝口味滑嫩,也很適合煮成糊,適合嬰幼兒吞嚥。雞肝怎麼做給寶寶吃呢?媽網百科告訴大家,最好將雞肝煮成粥狀、糊狀或者將雞肝切塊煮上三四十分鐘,使其軟爛綿口,才適合嬰幼兒食用。以下,媽網百科介紹三種適合不同階層嬰幼兒食用的雞肝菜餚,媽媽們趕緊get起來吧!


雞肝粥

原料:

雞肝50克,大米50克

製作方法

1、大米淘淨,用水浸泡1小時,瀝乾水分後磨成細末

2、將雞肝洗淨,放入鍋中稍煮,換水再煮10分鐘,取出後剝去雞肝外皮,放入碗內研磨呈泥狀

3、鍋內放適量水,加入大米末熬粥,至米爛粥稠時加入雞肝泥,拌勻再稍煮片刻即可。

食譜適合:4個月寶寶

媽網百科營養經:

1、嬰兒4個月大之後,家長們要特別注意多爲寶寶添加含鐵豐富的食物,如豬肝、雞肝、菠菜等。

2、雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。


雞肝糊

原料

雞肝15克,雞架湯15克

製作方法

1、將雞肝放入水中煮

2、除去血後再換水煮10分鐘

3、取出剝去雞肝外皮,將肝放入碗內研碎。

4、將雞架湯放入鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀

5、加入少許醬油和蜂蜜,攪勻即成。

食譜適合:6個月以上的寶寶

媽網百科營養經

動物肝臟含鐵高,容易引起寶寶過敏,動物性輔食應該在寶寶適應果泥、米粉等植物性輔食後再添加。

軟煎雞肝

原料:

雞肝100克,雞蛋1個,麪粉少許,鹽和食用油各適量

製作方法

1、將雞肝洗淨,摘去膽囊,切成略厚圓片,撒上鹽.兩面蘸滿面粉,外面裹蛋清液。

2、放入燒熱的油鍋中,煎至兩面成金黃色即可。

食譜適合:1歲寶寶可食用

媽網百科營養經

雞肝富含維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等成分,有補肝益腎等功效。

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