紅糖姜水的功效主要有驅寒暖胃、防治感冒、補氣益血、排毒滋潤。
紅糖姜水，也叫薑湯，是民間廣爲流傳的一種驅寒暖胃的偏方。紅糖姜水只要將姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開後再煮10分鐘左右即可。紅糖姜水的功效不僅可以治療感冒和暖胃，同時還可以退燒，並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用，主要是女性服用的一種營養品。
紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，因爲紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較爲順暢。
此外，紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因爲容易上火。再者，紅糖姜水除了飲用之外，也可以用於外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖姜水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。在寒冷乾燥的秋冬季節，皮膚容易因爲寒冷乾燥而瘙癢，此時也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕幹癢的感覺。
紅糖姜水的作用紅糖姜水的作用主要是補中益氣、健脾胃、暖胃、化瘀生新。
紅糖姜水，是中國人都知道的治療感冒的民間土方，它的製作簡單，材料就是我們家庭常備的紅糖和姜。
我們都知道，紅糖是婦女服用的一種營養品，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。特別是對於產後的婦女來說，每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。但是紅糖最好不要直接食用，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
而姜，是人們常用的佐食調味佳品，民間有說“冬吃蘿蔔夏吃薑”。生薑除了供食用之外，同時用於醫療保健與養生的作用，中醫學認爲，夏季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當吃些生薑對人體健康有益。
因此，綜合紅糖與生薑，做成糖水，是治感冒和暖胃的佳品，同時還可以退燒，並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。
紅糖姜水的做法要做好紅糖姜水首先準備好原料：姜10克 大棗幹20克 紅糖20克 純淨水1L
紅糖姜水的做法是：
1、大棗乾洗淨，大棗也可，蜜棗口感最好。
2、準備紅糖。
3、姜洗淨切末。不愛吃薑的可切片或拍鬆即可，姜不用去皮。
4、小鍋加純淨水，放入薑末。
5、放入栆幹，水開後小火燉10分鐘。
6、加入紅糖。
7、繼續燉15分鐘。
8、趁熱喝最好。放涼後要加熱再喝。
紅糖姜水治感冒嗎紅糖姜水治感冒很有效，但是感冒時需要注意到底是風寒感冒還是風熱感冒，二者不可混淆。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀表現爲：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫對風寒感冒主要採用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助於驅散風寒，扶正祛邪。
風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現爲：發熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫對 風寒感冒主要採用辛涼解表的方法來治療，有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。
作爲性溫之物的生薑，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對於風熱感冒，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生薑類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可盲目。
孕婦能喝紅糖姜水嗎孕婦能喝紅糖姜水嗎？答案是肯定的，紅糖姜水對治傷風感冒、消夏解暑、治腰肩疼痛、防口腔炎症方面都有好處。
治傷風感冒：夏季人們爲了躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上一碗薑湯，將有助於驅寒解熱，或用薑湯泡足亦可收到同樣的療效。
消夏解暑：中醫認爲，生薑能提神醒腦。夏季因中暑昏厥不省人事時，用薑汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人，每天適當吃點生薑也大有裨益。
治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒溼等病邪的侵害，遇到這種情況，可燒製一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，熱敷患處，反覆數次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。
防口腔炎症：適量飲薑湯可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。
防動脈硬化：適量飲薑湯可促進血液循環，預防動脈硬化。
