冰糖燉香蕉清熱潤燥，潤腸通便，適用於虛弱病人的便祕；同時還能清熱止咳，治療日久不愈的燥熱咳嗽。除此之外，冰糖燉香蕉還有哪些功效？實際上，冰糖燉香蕉不僅營養美味，還保留了原香蕉的所有功效。下面具體來了解下。
1、香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。
2、失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因爲香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。
3、常吃香蕉可防止高血壓，因爲香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
4、香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便祕。
5、食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，可使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。
