葡萄柚精油最常見的使用方法就是經過底油稀釋調和後，塗抹在肌膚上，再輔以按摩，可起到緩解情緒、潤膚、減肥等多種作用。
除此之外，葡萄柚精油的使用方法還有如下幾種：
1、放入薰香燈、香爐或是蒸汽機、噴霧水壺中，可淨化空氣，舒緩精神。
2、滴在面紙上或熱水中吸嗅，可起到提神醒腦的作用。
3、滴於澡盆中，用於沐浴或者足浴，也是一種不錯的方法，可使全身放鬆。
4、添加到作面霜、潤膚乳或洗液中使用，有潤髮護膚的功效。
5、還可以用來漱口，起到消毒和治療口腔疾病的功效。
