白蝦的熱量是多少呢？100g的白蝦的卡路里是93大卡。其中脂肪總量800毫克、膽固醇193毫克、鈉鹽165.2毫克、碳水化合物總量2.8克、蛋白質18.6克、維生素A15微克、鈣62毫克、鐵1.5毫克。
那麼93大卡的熱量，要怎樣才能消耗完呢？其實也不算難，只需要走24分鐘的路，或者跑步11分鐘，或者跳繩9分鐘，或者做健美操19分鐘即可。
但是不要覺得白蝦的熱量低，就肆意妄爲地食用了，相信“積少成多，滴水穿石”的道理大家都懂，小熱量的白蝦吃多了也是會積聚成大熱量的。爲了自己的健康着想，儘管愛吃白蝦，也控制點量吧！
