首頁 > 營養寶典 > 食材 > 海鱸魚的家常做法

海鱸魚的家常做法

來源:孕育親子課    閱讀: 2.58W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

海鱸魚的家常做法

魚作爲日常生活中不可多得的美食,它不僅僅能夠滿足大家的口腹之慾,還能夠彌補人體所需的各種養分元素,因此越來越多的人都喜歡上了吃魚。喜歡吃魚的小夥伴應該都認識海鱸魚吧,海鱸魚作爲一種常見的經濟魚,肉質鮮嫩,且營養價值高,因而受到了很多小夥伴的追捧!那麼問題來了,給你一條生猛的海鱸魚,你會怎麼烹飪呢?別一個人在那裏瞎捉摸了,媽網百科手把手教大家制作海鱸魚,超簡單的家常做法你不得不看哦!

家燒鱸魚

主料:海鱸魚600g

輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、蔥適量、姜適量、蒸魚豉油適量、胡椒粉適量、西紅柿適量

做法:


1、首先,我們要把海鱸魚去鱗,去鰓,去肚,洗淨,記得處理乾淨哦!

2、去魚的中段,從魚背切開,魚肚連着,在魚身橫切幾刀,用鹽醃20分鐘入味;

3、洗去鹽份,瀝乾,放上薑絲,蔥段;

4、加些料酒,撒些胡椒粉,隔水蒸15分鐘;

5、澆上蒸魚豉油;

6、把魚轉入大盆,撒上新鮮蔥段;

7、澆上熱油;

8、擺好造型,用些西紅柿裝飾即可,香噴噴的家燒鱸魚就大功告成了哦!

清蒸海鱸魚:

材料:海鱸魚1斤,蔥,姜,醬油少許,醋少許,鹽少許,油少許,枸杞幾粒

做法:


1、鱸魚去除內臟,颳去魚鱗,後清洗乾淨,去頭去尾,從腹部到背部均勻地切條;

2、海鱸魚本來就是鹹的,所以在蒸之前只需要在魚的兩側抹一點鹽就可以了;

3、蔥、姜切絲,鋪在盤子底部,魚擺盤,擺成孔雀開屏狀,再放上少許枸杞;

4、開水上鍋蒸6分鐘,關火後不要揭蓋,再燜4分鐘;

5、出鍋後,在魚身上淋上醋和醬油調製的汁,撒上蔥花,再澆一遍熱油就完成了,愉快開吃吧!

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食