大家都知道酸奶可以調節腸胃功能，除此之外，酸奶還有什麼好處呢？
1.預防骨質疏鬆。奶製品所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用。>>媽媽飲食：蜜蘋酸奶的做法與功用
2.降低血壓。在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。
3.預防婦科感染。糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸鹼值從6.0降至4.0（正常值爲4.0—4.5），並且酵母菌感染也有所減少。>>給寶寶做輔食的草莓酸奶的做法與營養
4.控制食慾。喝過酸奶者比其他人飢餓感減少，飽脹感增加。有助減肥哦！
5.提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便祕、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。>>兒童喝酸奶都會犯的六個錯
