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產後能不能吃火龍果呢

來源:孕育親子課    閱讀: 1.51W 次
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產後能不能吃火龍果呢

火龍果不僅味道香甜,還具有很高的營養價值,但孕婦產後能吃火龍果嗎?換另一種說法就是新媽媽在坐月子期間能吃火龍果嗎?專家表示,體質好的產婦可以在產後1-2周之後少量吃些火龍果。

孕婦如果屬於寒涼體質人羣,那麼在產後最後是不要吃火龍果,因爲火龍果本身就性味甘涼,產婦吃了容易出現腹瀉便稀、加重手腳冰涼情況。但如果孕婦自身體質較好,那麼在坐月子1-2周後可適量吃火龍果,而坐月子的前2周最好的食物是小米湯或者小米粥。

孕婦產後能吃火龍果,但要注意以下事項:

1、產婦產後身體虛弱,最忌着涼,因此切忌不要吃冰涼的火龍果,而是要吃生鮮的常溫的。

2、孕婦產後吃火龍果要適量。煮過的火龍果中會含有鞣酸,鞣酸會跟鐵結合形成人體不能吸收的物質,孕婦生產後,體內的鐵大量流失,所以,產婦不能多吃火龍果,否則會影響產婦對鐵的吸收,長期吃過量的火龍果可能會引起缺鐵性貧血。另外,過量食用火龍果還可能會導致腹痛腹瀉,甚至會使消化系統的免疫力下降。

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