和許多家禽一樣，童子雞的蛋白質含量最爲豐富，而且是動物蛋白，更容易被人體吸收，最重要的是童子雞中含有的蛋白質都爲優質蛋白，食用後對人體有積極的作用。對於營養不良的人，可以將童子雞清燉或者清水蒸熟，這樣不但保留了童子雞的原汁原味，而且營養流失較少，食用後能起到滋補的效果。
童子雞具有溫中補益、益氣養血、補腎益精的作用，其含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。相對於其它肉類，童子雞中的脂肪含量相對較少，只要不過量食用還是不擔心發胖的。童子雞用來清燉、清蒸或者爆炒都很合適，其肉質鮮美滑嫩，讓人無可挑剔，在大冬天的喝上一碗熱氣騰騰的童子雞湯，暖身還很滋補。
童子雞中還含有人體發育所需的磷脂類物質，是脂肪和磷脂的重要來源之一，對於產後需要大補，或者經期需要進補的女性，很適合食用童子雞或者其它品種的雞。
童子雞的做法大全童子雞和一般的雞分別不大，只是它是剛成熟的公雞，也適合用來爆炒、燉湯或者清蒸等，當然還能燒烤，其肉質鮮嫩，無論是做成麻辣童子雞還是清燉童子雞，看着都令人迷醉。喜歡吃辣的人做成香辣童子雞是極好的，細滑的雞肉吃起來很鮮美而且還帶有麻辣的味道，滿嘴香辣。如果想吃得清淡一點，那麼隔水清蒸或者清燉童子雞都很合適，滑嫩的口感，吃起來很鮮美，沒有被任何食材味道干擾其鮮美。無論是夏天還是冬天，童子雞都可以作爲普通家庭餐桌上的一道主菜，下面介紹兩道美味童子雞的做法，轉給身邊愛吃雞肉的朋友吧。
啤酒童子雞
原料：童子雞、蒜頭、姜、泡椒、辣椒醬、醬油、啤酒、青椒、魔芋、蠔油、芝麻、香菜。
做法：
1、提前半個小時將淨雞宰成小塊，用料酒、鹽、花椒等醃製。
2、炒鍋上油、熱、放入大蒜、泡姜、泡辣椒，炒3-4分鐘，透出香味後，到入雞塊。
3、翻炒10多分鐘後、加入辣椒醬、醬油，再炒5-6分鐘至雞塊上色。
4、倒入啤酒，加蓋、烹製20分鐘左右。
5、加入青椒、魔竽、蠔油翻炒3-4分鐘。
6、加入芝麻，蔥，香菜等出鍋。
叫化童子雞
原料：童子雞、醬油、白酒、鹽、白糖。
做法：
1、碗中放入鹽、白糖和白酒，之後再加入醬油攪拌調勻。
2、洗淨童子雞，去掉雞屁股，然後用肉錘將童子雞砸扁。
3、將第一步做好的膠料均勻的塗在雞的表面，雞肚子裏也倒入醬料。
4、童子雞用醬料醃製8小時，期間要不斷幫雞翻身，令其入味。
5、和麪團，和好後蓋上溼布醒一個小時。
6、雞醃製好以後，將錫紙放入烤盤中，雞放在錫紙上，包好。
7、將醒發好的麪糰擀成一個大片，扣在包好錫紙的雞身上。
8、放進200度預熱好的烤箱定製1小時烘烤，烘烤結束以後小心的取出來剝去麪皮。
9、食用的時候撕開錫紙就可以了。
童子雞怎麼做好吃做出美味的童子雞，是挺考驗手藝的，雖然看起來不難，但其實是一道技術活。就比如，怎麼才能將童子雞做得十分的鮮嫩，原本童子雞的肉質是滑嫩的，但是如果火候控制不當，就會令童子雞的口感大打折扣，吃起來雖然還是滑，但已經沒有了那種鮮美的滋味。用童子雞熬湯的時候這個是最重要的。一般在做童子雞的時候都要放入薑片的，當然如果是做成香辣的童子雞，加不加薑片也無所謂，加薑片主要是去除其腥味。
其實雞肉用來燉湯是比較鮮美的，當然隔水清蒸更能保持其原汁原味，不僅美味，而且營養流失較少，是兩全的做法。如果已經吃膩了清蒸、清燉或者爆炒童子雞，那麼不妨試試烤童子雞。那麼介紹美味烤童子雞的做法，一起去感受大口大口吃肉的任性。
香烤童子雞
原料：童子雞、洋蔥、蒜、檸檬汁、橄欖油、白葡萄酒、李派林喼汁、墨西哥辣醬、胡椒、食鹽。
做法：
1、童子雞去除內臟後洗淨，不用切塊喲，用整隻雞香烤纔夠壕氣。
2、取一個大碗，裏面放入洋蔥、蒜、檸檬汁、橄欖油、白葡萄酒、李派林喼汁、墨西哥辣醬、胡椒、食鹽，將這些食物充分攪拌。
3、接下來將童子雞放入碗中，在醬料的世界裏翻滾，醃製，記得要放入冰箱中冷藏喲。
4、中火預熱烤爐，並在柵格上抹少許油。
5、在預熱好的烤爐上烤1小時左右，不時刷上餘下的醃泡汁，直到雞不再是粉紅色，醬汁收幹就ok了。
童子雞不能和什麼同吃童子雞雖然能和很多食材搭配，做出款式多樣的美味，但是也有一些食材是不能和童子雞一起食用的，一些魚類、海鮮和一些肉類，如果和童子雞一起食用的話會引起身體不適或者是中毒，因此在是食用的時候需要多加留意，平時食用其它的肉類，尤其是羊肉、牛肉這些，一定要了解其相剋食物，亂搭配引起中毒就不好了。下面一起看看童子雞不能和哪些食物一起吃。
雞肉與鯉魚相剋：性味不反但功能相乘。
雞肉與芥末相剋：兩者共食，恐助火熱，無益於健康。
雞肉與大蒜相剋。
雞肉與糯米相剋：同食會引起身體不適。
雞肉與狗腎相剋：會引起痢疾。
雞肉與芝麻相剋：同食嚴重會導致死亡。
此外，雞肉不能和蝦、甲魚、野雞、兔肉以及鯽魚一同食用。吃完童子雞後，不要喝菊花茶，不要吃菊花製成的食物，否則會引起不適。
童子雞營養還是母雞營養夏天食用童子雞能輕鬆度過盛夏酷暑，暑熱天氣人體消耗較大，食用童子雞補身體較爲合適，而且童子雞中含有一定的生長激素，適合正在長身體的小孩子以及體虛的老年人食用。三伏天氣，有些地方還有食用童子雞的過酷暑的習俗。冬天，是食用雞肉進補的大好時機，因爲雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，食用能增強體質，提高身體免疫力。既然童子雞也具有滋補的作用，那麼其營養是否高於母雞呢？
童子雞也就是剛成熟的公雞，從營養成分來看，公雞和母雞是差不多的。可能很多人在想，平時需要大補的都是食用母雞的呢，當然是母雞更爲營養。中醫認爲，公雞和母雞的食療功效是不一樣的，公雞爲有壯陽和補氣的作用，溫補作用較強，比較適合青壯年男性食用。
母雞有益氣養血、健脾補虛的功效，適合陰虛、氣虛的人滋補。特別對經期或者產後血虛的女性，還有補血的作用。比起公雞，母雞肉更加老少兼宜，尤其適合體質虛弱的老年人。不過無論是公雞還是母雞，食用過多反而會上火呢。
童子雞的宜忌人羣童子雞也就是公雞，公雞性屬陽，溫補作用較強，適合陽虛氣弱患者食用，而母雞性屬陰，滋補效果平和、緩慢，適合適合產婦、年老體弱、久病體虛的人食用。食用童子雞，也就是公雞，對於腎陽不足所致的小便頻密、精少精冷等症有很好的輔助療效，比較適合青壯年男性食用。不過食用公雞後容易上火，因此患有高血壓、中風、癌症、痛風以及風熱感冒的人是不適宜多吃的喲。
童子雞還爲成熟，食用也不必太擔心。如果食用成熟後的公司，需要注意，因爲公雞也被列爲發物之一，有過敏症、牛皮癬的人最好少吃。吃雞時還要注意，雞頭中容易積累毒素，所以建議愛吃雞頭的人不要吃太多，儘量不要食用。也有些人喜歡是雞屁股，但是這個部位也可能是激素、致癌物的聚居地，如果不是家養的雞，最好不要食用雞屁股了喲。
