無論是工作上班還是週末休閒，花草茶一直是白領們的心頭好。不同種類的花草茶有不同的功效，比如說常喝的玫瑰荷葉茶，它對身體有什麼好處呢？
玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。玫瑰荷葉茶有哪些主要成分呢？它包括了荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子等等。下面來了解這些不同成分的功效！
1、玫瑰花：玫瑰花能美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。
2、荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
3、洋甘菊：洋甘菊可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。
4、洛神花：洛神花在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用。
5、決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。
玫瑰荷葉茶要泡多久想要好氣色，喝花草茶也是一個理想的辦法，玫瑰能美白養顏，搭配荷葉，能起到調和肝脾，理氣和胃的作用，對於城市中生活節奏匆忙的白領們來說，閒時不妨喝杯玫瑰荷葉茶，養身又養心。那麼玫瑰荷葉茶要泡多久呢？
將茶料放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。但就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季不妨冰鎮後飲用，風味更佳。
媽網小百科溫馨提示：喝花草茶雖能養生保健，但是不適宜大量喝，以免引起胃部不適哦！
玫瑰荷葉茶要怎麼泡正所謂春困秋乏，轉季節總會讓人覺得身體疲憊。喝茶，是提神醒腦，消除疲勞的最佳方法，在此爲你推薦一道養生茶飲——玫瑰荷葉茶。那麼玫瑰荷葉茶要怎麼泡呢？下面一起來看看！
一、玫瑰荷葉茶
原料：玫瑰、荷葉
輔料：洛神花、甜菊花、陳皮、決明子
做法：先將全部材料清洗，然後將決明子及荷葉先放鍋裏煮沸，再5分鐘，放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘，最後撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼後放進冰箱冷藏，想飲用時，再拿出加熱飲用。
二、玫瑰紅棗荷葉茶
原料：玫瑰6朵、荷葉2勺
輔料：紅棗10個、山楂幹10片、檸檬片5片
做法：先將所有的材料清洗乾淨，然後把全部材料放進鍋裏煮沸，再煮15分鐘，最後放入檸檬片泡2～5分鐘。起鍋將渣濾掉，僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱裏冷藏，需要飲用時在拿出加熱。
玫瑰荷葉茶能不能經常喝玫瑰花茶喝多，臉色也會如花瓣一樣紅潤有光彩，這也是爲什麼廣大女性同胞們愛喝玫瑰茶的原因，有心的人還搭配了荷葉，既能美白養顏，還可以減肥瘦身，那麼玫瑰荷葉茶能不能經常喝呢？
玫瑰花荷葉茶雖養生，但是由於荷葉性寒，因此脾虛腎寒的人不提倡飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，特殊時期的女性，例如孕婦、經期也不能喝玫瑰荷葉茶。還有一些朋友身體對某類花茶有過敏等不適情況的，也儘量少喝。
玫瑰荷葉茶的飲用注意事項玫瑰荷葉茶是由玫瑰花搭配荷葉以及其他花茶加工而成的飲品。常喝玫瑰花荷葉茶，不僅能美白養顏，還有消脂減肥的功效。那麼喝玫瑰花茶有什麼注意事項呢？下面我們不妨來了解！
第一，沖泡玫瑰荷葉茶不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。可以多次沖泡。一般沖泡三到五次減肥效果依然有效。
第二、挑選玫瑰花茶，要認真辨別玫瑰花茶。
第三、玫瑰荷葉茶最好不要與茶葉泡在一起喝。茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
第四、泡茶時，可根據個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
第五、最好是空腹時飲用。在飯前喝下效果更佳。
